Les 23 reprendre sa vie en main

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Comment reprendre sa vie en main ? Les 7 étapes clés

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Reprendre sa vie en main – Tout le monde peut se (re)construire

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Contenu à lecture multiple reprendre sa vie en main

Reprenez votre vie en main… C’est un cours incontournable pour ne pas réaliser un jour que vous avez raté la cible !

(Re)prenez le contrôle de votre vie, qu’est-ce que cela signifie ? Il décide qu’à partir de maintenant il sera à toiFaites ce qui compte pour vous et vivez la vie qui vous convient.

Pendant 33 ans, je n’ai pas pleinement compris la signification de cela. Et puis un jour mon corps a crié STOP ! Et j’ai dû passer 2 mois au lit toute seule. Ce que j’avais réalisé à la suite d’un terrible accident devait se transformer en une grande opportunité. J’ai décidé de partager dans ce post7 étapes essentielles pour prendre le contrôle de sa vie et de ses choix de vie. Je dis à ceux qui ne sont pas totalement satisfaits de leur quotidien, vous avez l’impression d’avoir mieux à faire, parfois vous rêvez.changer de vie.

Le but de cet article est : de vous aider à amorcer le processus de changement pour prendre le contrôle de votre vie et in fine créer la vie merveilleuse dont vous avez toujours rêvé, car imaginez que c’est possible, même si cela vous semble encore fou aujourd’hui.

Et si vous voulez aller plus loin, inscrivez-vous à mon prochain webinaire gratuit.”8 étapes pour créer la vie qui vous convient”.

L’ensemble du guide approfondit les goulots d’étranglement (généralement dus à l’inconscience) qui vous empêchent de retrouver votre vie.

Voici 7 étapes importantes à suivre pour reprendre le contrôle de votre vie, et 7 petits exercices pour vous aider à avancer.Lisez attentivement cet article jusqu’à la fin, car la clé… se trouve à l’étape 7! Êtes-vous prêt à passer à l’action ?

Première étape : prenez le contrôle de votre vie en un clic

Toutes les personnes qui sont passées par ce processus et qui peuvent dire qu’elles ont pris leur vie en main ont un point commun : un jour, elles ont pris un déclic. Quelque part, ils ont lu le témoignage d’une personne ordinaire qui, comme eux, avait repris le contrôle. Pas une catastrophe, mais aussi une personne coincée dans un quotidien imparfait. Qui s’ennuie au travail. Insatisfait socialement. Se sentir limité par la peur, l’anxiété, les antécédents de dépression, le stress. Il est impossible d’apprécier les petits bonheurs de la vie. Qui a parlé de confort et de sécurité plutôt que de passion et de bonheur ?

Pour prendre le contrôle de sa vie, il faut un jour avoir ce passé, cette illumination, rejetant le présent, qui est plus ou moins éclairé par des habitudes et des décisions passées.

Exercice 1 : Comment obtenir des clics ?

Lisez les livres inspirants et positifs qui remplissent les étagères d’auto-assistance des librairies. Par exemple, vérifiez,l’homme veut être heureux”Laurent Gounelle”Demain est un autre jour” de Lori Nelson Spielman. C’est ce dernier livre qui m’a marqué. Je me suis tellement identifié à son héros que j’ai réalisé à quel point j’aurais pu faire mieux.

Découvrez les témoignages de personnes qui y sont allées. Choisissez des personnes comme vous et suivez les blogs qui vous intéressent sur ces sujets. Non, dans l’espace blog de développement personnel il n’y a pas que des charlatans, mais beaucoup de personnes sincères qui ont fait un vrai pas en avant et qui peuvent beaucoup vous inspirer.

à l’intérieurconférenceCe que je peins, je laisse beaucoup de place à l’inspiration et vous raconte mon propre parcours en toute sincérité.

Rappelez-vous une chose. Nous répondons à des exemples concrets progressifs beaucoup plus rapidement qu’à des listes de recommandations théoriques et illogiques. Nous avons besoin d’images, d’histoires, de témoignages pour stocker nos messages et nous aider à prendre le contrôle de nos vies.

Lisez des citations inspirantes : souvent, les messages d’auto-assistance sont si simples qu’ils peuvent sembler innocents… à moins que les mots ne soient évidents. Et cela fait toute la différence ! Au dessus dePage Facebook d’une fille zen, Je partage chaque jour un dicton que j’aime beaucoup : à ne pas manquer.

Étape 2 : Prenez du temps pour vous

Prendre le contrôle de sa vie demande décidément un pré-requis très important : prendre du temps pour soi.

Quand je vis à Paris avec mon bébé, je rentre du travail à 6h30 et j’ai l’impression de ne pas avoir de temps pour moi. Puis j’ai eu mon premier enfant et j’ai pris encore moins de temps pour moi et j’ai regardé en arrière et je me suis dit : “Mais comment as-tu fait pour être si déprimée avant ?” Je dis.

Puis j’ai eu mon deuxième enfant, j’avais encore moins de temps libre principalement, mais en plus de mon travail officiel à l’époque, j’ai réussi à créer une excellente entreprise et un site Web qui enregistrait plus de 250 000 visites par mois. .

Prendre du temps pour soi est plus une question d’état mental, de volonté, d’organisation, de projet bien défini que de réalité.

Quoi qu’il en soit, souvenez-vous d’une chose. N’attendez pas pour trouver du temps pour vous, prenez-le !

Exercice 2 : Comment prendre du temps pour soi ?

En apprenant commentmieux organiséetbien gérer son tempspour augmenter votre productivité. Par exemple, vous pouvez apprendre à être moins exigeant envers vous-même en maintenant votre perfectionnisme. Connaissez-vous la règle du 80/20 ou loi de Pareto ? Il stipule que 20% de nos actions génèrent 80% de notre efficacité… Alors apprenez à être moins que parfait !

Pourquoi ne pas vous lever une heure plus tôt et changer votre routine matinale : attention, cela ne fonctionne que si vous respectez la quantité de sommeil nécessaire à une bonne récupération. plusmatin magiquesans ça, c’est juste dangereux

Vous pouvez également supprimer certainshabitude qui prend du tempssurtout quand ils ne contribuent pas à une vie meilleure… comme éteindre la télé et passer une soirée cinéma de temps en temps ! Cependant, un point important à noter à ce niveau est qu’il vaut mieux prendre régulièrement, même un peu, du temps pour soi plutôt qu’un mois de repos tous les 10 ans.

Étape 3 : Prendre sa vie en main nécessite de faire le point

Vous savez maintenant comment mieux vous organiser et gagner du temps au quotidien.
Prendre le contrôle de votre vie nécessite maintenant d’analyser ce que vous faites, qui vous êtes, pour déterminer ce que VOUS et VOTRE CHOIX êtes vraiment. Et au contraire, on vous l’inculque, parfois contre votre gré, pour le distinguer de ce qui vous est imposé.
J’ai passé tout un été à penser à mes “hobbies”, “passions”. J’ai essayé de penser à ce qui me faisait trembler, à ce que je faisais spontanément. Puis je me suis posé ces questions :

Est-ce que je le fais parce que ça rend quelqu’un heureux ?
Est-ce qu’il m’attire tout seul ?

Cet inventaire prend beaucoup de temps. Cette connaissance de soiIl est nécessaire de créer une vie comme vous.

Sinon, nous pourrions être tentés de rester et de faire des choses que nous n’avons vraiment pas envie de faire. Des objectifs et des projets mal placés et erronés.

Exercice 3 : Comment acheter des biens ?

Prévoyez des moments calmes et demandez-vous : « Dans l’ensemble, qu’est-ce qui va bien dans ma vie et qu’est-ce qui ne va pas ? demandez. « Pensez à tous les domaines de votre vie : votre travail, votre vie de famille, vos amis, votre environnement, vos émotions…
Si vous vous sentez prêt, vous pouvez emprunter l’itinéraire que je recommande pour les personnes avec qui je voyage (2072 personnes en ont effectivement bénéficié pendant le temps où je vous ai parlé). J’expliquerai à l’étape 7

Étape 4 : Se saluer et s’écouter pour se responsabiliser

Toutes les personnes qui se proclament fièrement “responsables de leur vie” ont une habitude quotidienne commune : elles méditent.
Méditationaujourd’hui il n’est plus associé à une vague spiritualité qui rime avec secte. Numéro.C’est plus rationnel et rationnel que nos habitudes., Je t’assure.
Lorsque j’ai décidé de prendre ma vie en main et que je me suis intéressé à ces questions, j’ai décidé d’apprendre la méditation. Et j’ai étudié le bouddhisme tibétain et la méditation formelle. Bien que je l’adore et que je sois très inspiré par ce qu’il apporte aujourd’huibouddhisme de tous les joursJ’en ai marre de la méditation formelle, donc ça va à l’encontre de ma routine et de mon cerveau qui va à des centaines de kilomètres à l’heure !

Mais je suis allé de l’avant et j’ai apprisMise en gardeest une méthode de méditation qui s’intègre parfaitement dans notre vie quotidienne car elle applique notre attention pour nous concentrer et rester sur un objet choisi.
Attention? Enrichissez votre expérience, percevez et assumez la responsabilité de tout ce que vous faites, sentez-vous profondément en paix sous le courant de la pensée.

Prendre le contrôle de votre vie vous oblige à remettre en question les choses que vous tenez pour acquises. C’est pourquoi apprendre à concentrer votre attention et à trouver la paix en vous-même est crucial pour entendre les réponses là-bas.

Exercice 4 : Comment démarrer la pleine conscience.

parce que je lis108 leçons sur la pleine conscience par Jon Kabat Zinnet j’ai suivi une séance d’entraînementMBSR(8 semaines de formation à la pleine conscience), j’ai beaucoup d’idées aujourd’hui pour vous donner l’exercice de pleine conscience qui est le moyen le plus simple de commencer cette méditation : prêter attention à votre respiration.

Asseyez-vous droit, restez calme et ayez un plan devant vous pendant quelques minutes. Concentrez votre attention sur votre respiration. Observez le flux d’air entrant dans vos narines, plus froid puis sortant des narines plus doucement. Observez le mouvement de l’abdomen lorsqu’il se dilate lorsque vous inspirez et descend lorsque vous expirez. Lorsque les pensées vous distraient, ramenez votre attention sur votre respiration.

Je vous recommande de l’explorer pour un processus agréable et productif.prise de conscience pas à pas! Vous apprendrez à l’intégrer à votre routine quotidienne. Ne commettez pas l’erreur de penser qu’en parlant de méditation vous vous écartez du sujet “comment prendre le contrôle de votre vie” de cet article. Numéro. C’est vraiment le noeud du problème

Reprendre sa vie en main: les 7 étapes magiques pour reprendre sa vie en main + 1 cadeau pour démarrer + 1 truc magique et innovant pour aller au bout!

Étape 5 : Trouver du sens

Prendre le contrôle de sa vie est décisifReprenez le contrôle pour faire ce qui compte pour vous. Recentrer les activités et les habitudes autour de valeurs et de croyances profondément ancrées.Pendant cette période de 2 mois alitée, j’ai passé des heures à réfléchir à ce qui était important pour moi. J’ai fait de nombreux exercices trouvés dans des blogs ou des livres. Je lis, je pense.

Je ne prétendrai pas tout comprendre en 2 mois. Mais j’ai compris beaucoup de choses et cela a conduit à la création de ce blog. Mes valeurs fondamentales ne sont pas mises en avant dans mon quotidien, ce qui me donne la désagréable impression de passer à côté de l’essentiel.

Cela a si bien fonctionné pour moi et pour tous les gens avec qui j’ai voyagé que j’ai créé la méthode.formation lien projet, méthode CAP. Cette méthode consiste à trouver l’alignement et à le transformer en un projet fonctionnel.

Exercice 5 : Comment pouvez-vous trouver votre mission de vie ?

Choisissez une personne de confiance et demandez-lui de se tenir devant vous. Vous pouvez vous tenir la main, cela renforce le lien entre vous. Demandez-lui de rester calme et demandez-lui « qu’est-ce que tu veux vraiment ? vous répéter la question. Dans quelques minutes. Répondez quelque chose de différent à chaque fois.

Peut-être commencerez-vous par des désirs superficiels, des besoins urgents. Au bout d’un moment, votre réponse s’approfondira et vous serez étonné par votre réponse. Arrêtez les choses qui vous font trembler et trembler.

Découvrez ce qui est inclus pour aller plus loinméthode de formation de lien de projet, vous aide à trouver ce que vous faites et à le montrer dans un projet viable.

Étape 6 : Prendre le contrôle de sa vie signifie se fixer des objectifs et aller de l’avant.

Prendre le contrôle de votre vie ne peut pas se faire simplement en pensant tranquillement dans la chaleur ou en écrivant dans votre cahier. Non, si vous ne changez rien, rien ne changera.

Si vous ne changez rien, rien ne changera.

Une fois que vous avez préparé votre tronc, établi de nouvelles routines quotidiennes telles que l’introspection, le repos, la méditation, vous devez le faire une seconde fois et passer à l’action.

Tout d’abord, je commence par ne pas aimer la partie développement personnel sur la productivité et la productivité.productivité… Je me sentais dépassé !

Ensuite, je me suis forcé à m’en occuper et je ne le regrette pas car cela m’a permis de changer et de réussir.réussir ma reconversion professionnelle, en matière de matériel.

D’un autre côté, je pense que c’est une erreur de commencer par ça. J’ai remarqué que nous commettons souvent des erreurs dans mes déplacements : Quand on se sent débordé, c’est plus un souci de conformité qu’un souci d’organisation.

Exercice 6 : Comment avancer dans la vie ?

caravancer dans la vieefficacement, commencez par résoudre votre alignement, puis fixez-lui de bons objectifs.Créez la vie qui vous convient.

Je vous suggère d’utiliserMéthode INTELLIGENTEPour écrire vos objectifs, posez-vous les questions suivantes.

Spécifique : Qu’est-ce que je veux réaliser exactement ?
Mesurable : Comment saurai-je que je l’ai atteint ? Selon quels critères ?
Atteignable : Cela devrait dépendre entièrement de moi, pas entièrement des circonstances extérieures.
Réalité : Cela devrait être difficile, mais pas décourageant.
Date limite provisoire : Quand dois-je fixer une date limite ?

Une fois que vous vous êtes fixé de bons objectifs, apprenez à avancer efficacement pour prendre le contrôle de votre vie et créer la vie qui vous convient.

Étape 7 : Retrouver la motivation, le secret pour maîtriser sa vie !

Vous avez besoin de croyances et d’outils pour prendre le contrôle de votre vie : je pense que vous avez déjà beaucoup de choses matérielles.

Vous en savez beaucoup, mais ce n’est pas tout. Je dirais même qu’il manque l’essentiel : il faut apprendre à rester motivé.

Les bonnes décisions que vous avez prises fièrement en début d’année n’ont plus à passer, et donc réduisent progressivement votre confiance en vous et votre capacité à changer.

Pendant de nombreuses années, j’ai été le premier à écrire une liste complète de bonnes décisions. Mais je ne le fais pas. Sauf quelques années. Je n’en ai pas raté un seul depuis 2016. Et tous mes objectifs le sont aussi. Pourquoi ?

je suis très intéresséclé de la motivationet je suis toujours très connecté aux dernières recherches en neurosciences sur le sujet. Mais récemment (surtout compte tenu des antécédents de tous mes clients), j’ai réalisé que toutes ces clés ne se valent pas, il y en a une qui l’emporte de loin sur les autres.

Exercice 7 : Comment rester motivé ?

En matière de continuité, la clé pour être motivé à faire 80 % ou plus du travail est,obligation.

Pourquoi voulez-vous atteindre cet objectif ?
Êtes-vous vraiment en contact avec vous-même et non avec vos peurs ou votre ego ?
Êtes-vous vraiment sûr que c’est exactement la voie à suivre ?
Pensez-vous qu’il est adapté à ce projet ?

Comment trouver ce lien ?

Pour moi il y a un chemin à suivre, qui peut être très long ou assez rapide. Il faut se connaître, s’ouvrir de l’espace, s’éloigner de son ego, apprendre.Surmontez votre peur… une vraie aventure 🙂

Mais quelle belle aventure ! de l’écoute,courtoisie quotidienneavec soi-même, découvrir, comprendre, révéler, changer, compléter.

5 façons supplémentaires de prendre le contrôle de votre vie

Maintenant que vous êtes nombreux à m’avoir posé des questions sur cet article, voici quelques idées supplémentaires pour vous aider à prendre le contrôle de votre vie et à créer la vie qui vous convient.

Ça a été une aventure amusante, pas forcément difficile mais pas toujours facile non plus. Pourquoi ? Parce que du coup on se met en mode action professionnelle, on devient plus qu’un acteur, un metteur en scène, un créateur de notre destin.

changement de modèle

Voici quelques facteurs supplémentaires qui vous aideront en cours de route.

Avons-nous besoin d’amitié pour prendre le contrôle de nos vies ?

C’est une question fréquemment posée pour moi. La réponse est nuancée : non, ce n’est pas une nécessité, mais objectivement je connais très peu de gens qui ont réussi à s’en passer et à vivre exactement comme eux aujourd’hui. . oui ça te laisse partirPlus rapideetplus loindans 100% des cas.

Comme nous l’avons vu, prendre le contrôle de votre vie, c’est finalement découvrir pourquoi vous avez été créé, quel est votre bon endroit. Trouver votre relation, c’est précisément savoirsur leurs peurs, sur leurs croyancesest occupé par des doutes dans les décisions que nous prenons. Il est difficile d’apporter de la clarté à votre expérience lorsque vous êtes seul. Pourquoi ?

Parce que c’est un peu comme demander aux élèves de se voir. Nous sommes à la fois l’observateur et l’observé, et nous observer a un effet. Ajoutez à cela que vos croyances sont si profondément enracinées que vous pouvez être sûr qu’elles sont vraies… jusqu’à ce que quelqu’un vous le montre et vous aide à les changer.

Alors je sais commentCe processus n’est pas facileIl faut faire confiance aux autres. Sentir qu’il veut vous aider, réfléchir à son rapport à l’argent, c’est souvent un frein à l’accompagnement.

Ce n’est peut-être pas encore le bon moment pour vous, mais cela étant dit, si vous voulez faire un grand pas aujourd’hui, alors allez-y et trouvez quelqu’un pour vous inspirer à agir ensemble.

A ma connaissance, vous pouvez assister à la conférence que j’ai animée :”8 étapes pour créer une vie qui vous convient”Si vous êtes vraiment motivé, c’est par là que vous devez absolument commencer !

Prenez le contrôle de votre vie en vous posant 4 questions

Poser les bonnes questions est le point de départ clé pour une vie plus cohérente. Voici quatre choses qui vous permettront de chercher ce qu’il y a au plus profond de vous pour faire vos premiers pas.

  • Ce qui me rend heureux?
  • Qu’est-ce qui entrave mon bonheur ?
  • A quoi je veux que ma vie ressemble ?
  • Si ma vie se terminait demain, quel serait mon plus grand regret ?

On s’appuie souvent sur de mauvaises raisons : on pense que notre bonheur dépend de l’argent qui nous manque, des êtres chers nous ont fait du mal, le travail nous a rendu malheureux… et puis on se dit qu’il ne s’est rien passé. faites-le, parce que tout ne dépend pas de nous… tout simple, parce que si rien ne dépend de nous, nous n’avons pas à nous remettre en question, nous n’avons rien à changer… Eh bien, si,tout (absolument tout), dépend de nous !

« Je ne suis pas satisfait car je n’aime pas mon travail » : vraiment ? Vous n’êtes pas malheureux parce que vous n’avez pas trouvé le courage ou le temps d’agir.changement de vie profondA la recherche d’une nouvelle voie, d’une nouvelle entreprise, de nouveaux challenges ?

Mais attention, ne vous précipitez pas pour répondre à ces 4 questions… Ici, répondez complètement et répondez à chaque question par un trait d’union, ne sautez pas une seule question !

Faites de la place autour de vous, asseyez-vous tranquillement, prenez du temps pour vous. Prenez rendez-vous avec vous-même pour répondre à ces questions. Et, guidé par l’amour, essayez de déterminer si c’est vraiment votre moi lumineux qui répond. Ou si c’est votre peur ou votre ego.

Essayez d’être aussi honnête que possible avec vous-même pour résoudre ce degré.

Noter? alors continuons😊

Prenez le contrôle de votre vie en vous éloignant des personnes toxiques

C’est généralement une étape nécessaire.Prenez le contrôle de votre vie! Il y a souvent des gens autour de nous qui compliquent notre travail et entravent notre progression. Comment identifier les personnes toxiques ? Comment obtenir la bonne distance ?

Identifier avec succès les personnes qui ont du mal à être heureuses à cause de votre bonheur et de votre envie de changer,Prenez l’habitude de vous écouter. Écouter ce qu’il y a à l’intérieur de vous lorsque vous partagez vos idées sur votre chemin, votre projet ou votre objectif. Si le partager avec cette personne vous fait vous sentir plus lourd, si cela vous fait vous sentir plus lourd, si cela vous retient, c’est mauvais. À long terme, cette personne peut vous faire douter de vous-même, de votre confiance et de votre force.

Attention, ce n’est pas forcément méchant, ce sont juste des gens qui ne prennent pas le temps de se connaître et qui ils sont.peur, doute et croyance. Il projette ses peurs sur vous en vous parlant, et cela ne vous facilite pas la tâche.

Jusqu’où en est-il avec ces gens ? La prise de décision n’est pas toujours facile. Tu auras besoin detrouver l’équilibre, il ne faut pas couper tous les ponts, mais parcourir une certaine distance. Avant de retourner vers ces personnes, faites de la place à vous-même et à votre environnement, prenez le temps de vous connaître.

Ne perdez pas forcément le contact, mais protégez-vous. Lorsque vous vous rapprochez de vous-même, permettez-vous de briller, de briller, de partager cette lumière avec eux… Ce sera le meilleur moyen de les atteindre plus tard 🙂

Sortez de votre zone de confort et prenez le contrôle de votre vie !

Hors de votre zone de confort ? Au début, nous nous sommes demandé “pour quoi?” nous pouvons demander. Si c’est une zone de confort, c’est parce que je m’y sentais bien avant… Bon, ce n’est pas tout à fait vrai. La satisfaction à court terme de ne pas prendre de risques et de rester dans le connu ne contrebalance pas les sentiments d’anxiété et d’impuissance causés par une inactivité à long terme.

c’est juste agréable à vivresurface, dans cezone confortable. Par conséquent, pourPrenez le contrôle de votre vieIl faut partir de temps en temps.

Reprenez le contrôle de votre vie en revenant à l’essentiel

Pourquoi est-il important de revenir à l’essentiel quand vous le souhaitez ?Prenez le contrôle de votre vie? Revenir à l’essentiel, c’est déterminer le bon endroit. Quelqu’un a dit un jour que “la perfection, c’est quand il n’y a rien à ajouter”. »

Personnellement, j’aime me dire que la perfection, c’est quand il n’y a rien à jeter. Lorsque nous ne faisons que ce que nous aimons faire et que c’est certainement notre plus grande contribution au monde qui nous entoure. Lorsque votre mission et votre vision sont claires, vous vous concentrez naturellement sur l’essentiel. Et puis c’est facile de décider, facile d’établir des priorités, facile de dire non.

Parce que nous sommes guidés par cette vision spécifique et précise, et que nous avons suffisamment de certitude pour ne pas être distraits ou détournés de notre objectif.

S’il y a une chose à retenir de cet article, c’est que si nous sommes tous uniques, passionnants et inspirants, c’est pour moi un voyage qui commence toujours par la même chose :

Recherche associative.

Commencer par autre chose est faux à 95%. Vous manquerez alors d’énergie, de motivation, d’enthousiasme… C’est tout ce que je vois au quotidien chez les personnes qui m’approchent.

Prenez votre vie en main : chaque lundi est un nouveau départ

Avez-vous déjà pris le temps d’y réfléchir ?

Le lundi est le début de la semaine de travail, un nouveau départ 52 fois par an. -David Dweck

En fait, c’est une chance de prendre le contrôle de votre vie ! Alors débarrassez-vous du “retour à l’école, j’ai commencé ça” ou “je dois commencer à faire ça pour la nouvelle année”.

Lisez-vous cet article parce que vous voulez prendre le contrôle de votre vie ? Vous commencez à partir de lundi! Et enfin, voici une petite liste de changements que vous pouvez commencer à faire pour vous responsabiliser (pour approfondir, car nous sommes tous motivés par des objectifs différents).

  • Faites attention à votre alimentation.
  • Voyagez plus loin (des trésors culturels et des paysages époustouflants vous accompagnent !).
  • Retirez les personnes toxiques de votre vie.
  • Prenez note de votre vie professionnelle (et pourquoi pas ?
  • recycler
  • si cela ne vous convient pas !).
  • Expérimentez de nouveaux passe-temps.
  • Essayez la méditation, le yoga (tous les jours pour des effets vraiment dingues sur votre esprit !).
  • Prenez soin de vos meubles (vérifiez
  • Feng Shui
  • pour un intérieur zen !).
  • votre réduction
  • charge mentale
  • tous les jours!

J’ai partagé beaucoup d’informations de base avec vous dans ce post, j’espère qu’il vous plaira

Si vous voulez aller plus loin dans votre connaissance de vous-même, vous pouvez assister à la conférence que j’anime.8 étapes pour créer la vie qui vous ressemble”. Vous découvrirez notamment :

  • Quelles sont les erreurs et les pièges à éviter ?
  • Pourquoi tout ce que vous avez essayé jusqu’à présent n’a pas fonctionné : comprendre votre processus de changement est si important (et amusant) !
  • Quels sont les 8 processus étape par étape qui vous permettront d’avancer vers la vie de vos rêves : Un processus privilégié que j’ai créé.
  • Comment pouvez-vous trouver votre emplacement unique?
  • Et passer de votre mission de vie à un projet/objectif gagnant ?
  • La métaphore de l’échelle et comment elle va changer votre façon de voir les choses.

C’est à vous maintenant :-))

Faites-nous savoir où vous en êtes dans les commentaires ! Et si vous avez des questions, un de nos coachs vous répondra !

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Tutoriels vidéo sur reprendre sa vie en main

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Vous en avez assez de ne pas vous sentir maître de votre vie? Vous ne savez pas comment reprendre votre vie en main ? Découvrez dans cette vidéo les 7 étapes indispensables pour reprendre le contrôle !

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Si vous souhaitez aller plus loin vers la vie qui vous ressemble, réservez votre place pour assister gratuitement à ma formation en ligne exclusive “les 8 étapes pour créer la vie qui vous ressemble” :

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L’objectif de cette formation magique de 2h ? Vous aider à exploiter 100% de votre potentiel pour devenir la plus belle version de vous-même : unique, passionnante, inspirante.

Téléchargez aussi le kit de démarrage de la méthode de coaching CAP, et faites exploser vos limites et croyances limitantes les plus puissantes :

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Retrouvez également cette vidéo sous forme d’article :

-https://les-defis-des-filles-zen.com/reprendre-sa-vie-en-main-les-7-etapes-magiques.

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Vous avez la sensation que votre vie s’écoule un peu sans vous ? Que le temps passe sans vous laisser réellement le temps de faire ce que vous voulez ?

Je vous explique dans cette vidéo comment reprendre votre vie en main !

Découvrez ces 7 étapes magiques pour :

– partir à la découverte de vous-même ;

– comprendre ce qui est important pour vous et ce qui ne l’est pas vraiment ;

– choisir de vivre la vie qui vous ressemble !

Vous pourrez ainsi reprendre le contrôle de votre vie !

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Vous pouvez découvrir ici d’autres ressources pour vous reconnecter à votre Moi et vivre la vie qui vous ressemble : unique, passionnante, inspirante, selon mon approche, la méthode CAP™.

— Téléchargez le Starting Kit de la méthode pour comprendre pourquoi vous n’arrivez pas à changer et transformer vos croyances limitantes :

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— Suivez ma formation – conférence offerte « Comment créer la vie qui me ressemble en 8 étapes » :

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— Découvrez le programme Expérience CAP et demandez-nous une invitation pour le rejoindre :

-http://bit.ly/2MnBgQu

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Vous pouvez suivre l’actualité de la méthode CAP™ sur nos différents réseaux :

Notre page Facebook :

-http://bit.ly/2IR3UZa

Notre PodCAP, le Podcast de la méthode CAP :

-http://bit.ly/2MiO1x1

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-http://bit.ly/2JRMJHD

Belle découverte à vous !

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Comment aller de l’avant et reprendre confiance en soi ?

Au quotidien les difficultés et les désillusions peuvent être nombreuses , quelles soient de nature amoureuse, familiale ou professionnelle elles donnent l’impression de stagner et de passer à côté de sa vie.

Il existe différents leviers pour reprendre sa vie en main et aller de l’avant de manière déterminée et positive.

La première est de briser les barrières mentales qui nous font croire qu’aucune évolution n’est possible. C’est un vrai développement personnel qui est nécessaire pour définir ses rêves et croire en soi.

Il faut ensuite penser à soi et prendre soin de soi. Il faut apprendre à devenir égoïste pour son propre bien-être et ne plus faire passer le bonheur des autres avant le sien.

Pour finir et contrôler son quotidien tel qu’on l”entend , il est impératif de profiter de la vie et de se donner les moyens de vivre ses rêves. En se socialisant et en apportant de la nouveauté dans son quotidien , on se donne la possibilité de reprendre sa vie en main.

N’hésitez pas à venir consulter mon site www.alexandrecormont.com ou me suivre sur mes différents comptes sociaux :

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MorningNotes TV : Épisode n°169 – Comment reprendre sa vie en main ?

↓↓ Voir les liens ↓↓

Dans l’épisode d’aujourd’hui, je te présente une méthode pour reprendre ta vie en main : prendre un nouveau départ, regagner le contrôle sur ta vie et arrêter de la subir.

👉👉 Démarrer la formation :

-http://bit.ly/Nouveau-Depart

Si tu sens aujourd’hui que tu vis une vie par défaut, que la tienne n’a plus trop de sens, que tu fais parti d’un moule qui ne te correspond pas, et que l’avenir qui t’es destinée ne t’emballe pas tant que ça…

Sache que c’est tout à fait normal…

Cela arrive à une très grande partie de la population aujourd’hui. Cela m’est arrivé durant de longues années … 😌

On perd le contrôle, on subit, et on a l’impression que c’est difficile de se sortir de ce que l’on pense être un énorme piège.

Au bout d’un moment, on sent qu’il faut se reprendre en main et c’est parfaitement légitime.

C’est ce que j’ai fait il y a bientôt trois ans, et j’aimerais t’expliquer aujourd’hui la méthode que j’ai développé pour reprendre le contrôle.

Et rassure toi, pas besoin de tout plaquer et de partir à l’autre bout de monde 😬

Je te propose une méthode en 4 étapes qui te permettra de gagner du temps, et de te laisser guider par quelqu’un qui a déjà fait le chemin.

Je t’en parle dans l’épisode du jour.

On voit ensemble les 4 étapes :

– Redéfinir son propre système de valeur 👑

– Assumer l’entière responsabilité de sa vie et redéfinir ses propres règles 🎩

– Reprendre confiance en soi et son avenir 💪

– Passer à l’action, définir des objectifs précis 👉 En route vers un nouveau départ 🏃

👉👉 Démarrer la formation :

-http://bit.ly/Nouveau-Depart

https://newsroom.pinterest.com/fr/post/back-to-home-life-pinterest-aide-les-utilisateurs-a-prendre-en-main-leur-bien-etre-emotionnel

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